紺碧の海

トレーニング日誌（６０）

• bremen
• 16:07
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• カテゴリー:船橋当直日誌

腕の筋肉の疲れのような感じは残るが１週間か１０日前のような嫌な痛みは薄れてきた。
身体が慣れてきたのかもしれない。

家でやっている仰向けの腕の押し上げは、左腕が頭の上で畳に着くようになってきた。

リハビリでやって貰う横への開きも少しずつ上がってきているように感じる。

少し前まで、上腕の筋肉の痛みが限界であったが、昨日・今日と肩関節（？）が限界のように感じる。
それにしてもそこで保持されると刻々と痛みが増し、本能的に自分の腕を引き戻す衝動に駆られる。

でも、これで少しずつでも動く幅が広がっていると思うと施療に感謝せねばなるまい。

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写真は昨年の９月にペナン・プーケットにクルーズしたときに前泊したシンガポール・マンダリンホテルのロビーである。

ここから裏に出ると、ブーゲンビリアなど熱帯植物に囲まれたプールが広がっている。