2005年08月17日
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トレーニング日誌（３３）
３日ぶりにＨ医院に出掛けた。
行く前に自宅で左腕押し上げをやったが２〜３日でも休むと少し固くなっている感じであった。
リハビリルームに行ったのは１１時半。
首の牽引・キセノン照射・電磁波で肩の温め・超音波とメニューをこなした。
滑車の引き上げはやはりちょっと固かった。
負荷ハンドルの内回し外回しも特に異常なし。
実は３日の休みの間、左腕の筋肉が上腕下腕ともかすかな疼痛があったのであるが今日は異常なし。
仰向けになって左腕を外に開いて貰ったがちょっと痛かった。
身体が固くなっていたせいであろう。
おかげで殆ど日常生活に不自由はなくなった。
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